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供应环保女士新款竹节粒跳绳图)

点击图片查看原图
产品/服务: 跳绳 
品 牌: 100M 
型 号: XL-PE-002 
单 价: 面议  询价
最小起订量: 5000 条 
供货总量:
发货期限: 自买家付款之日起 天内发货
有效期至: 长期有效
最后更新: 2011-04-30
浏览次数: 118
公司基本资料信息






 
 
产品详细说明

贤林公司专业生产PE竹节粒跳绳,跳绳是我国的民族传统体育,其携带方便,不受场地限制,简便易行,深受广大人民所喜爱。长期坚持跳绳可以起到增加强心肺功能,锻炼肌肉和骨骼、消减脂肪、锻炼人体的协调能力。材质100%环保,通过欧盟REACH、6P、ROHS 认证,是国内外客户的理想选择之一。

联系电话:谢小姐15917711660/0769-85997902-8005


确切的来讲,人只要在跳,就会燃烧脂肪,而跳绳更不例外,连续跳150以上,即可感到身体发热。每天锻炼,且不断增加数量,可增加肺活量,而且弹跳能力也会相对提高
跳绳减肥
国外一些健身运动专家近年来格外推崇跳绳运动。因为它具备众多优点:
1.简单易行。跳绳花样繁多,可简可繁,随时可做,一学就会,特别适宜在气温较低的季节作为健身运动,而且对女性尤为适宜。从运动量来说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。
2.锻炼多种脏器。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。研究证实,跳绳可以预防诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、抑郁症、更年期综合征等多种症病。对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康。
鉴于跳绳对女性的独特保健作用,法国健身专家莫克专门为女性健身者设计了一种“跳绳渐进计划”。初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”如每次连跳3分钟,共5次,直到一次连续跳上半小时。一次跳半小时,就相当于慢跑90分钟的运动量,已是标准的有氧健身运动。
虽然跳绳是个不错的健身方法,但不小心很容易受伤,所以要注意以下事项:
1.跳绳者应穿质地软、重量轻的高帮鞋,避免脚踝受伤。
2.绳子软硬、粗细适中。初学者通常宜用硬绳,熟练后可改为软绳。
3.选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地的场地较好,切莫在硬性水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头昏。
4.跳绳时需放松肌肉和关节,脚尖和脚跟需用力协调,防止扭伤。
5.胖人和中年妇女宜采用双脚同时起落。同时,上跃也不要太高,以免关节因过于负重而受伤。
跳绳是保持体态的有效运动,又是一项极佳的健体运动。它能有效地训练个人敏捷的反应和耐力,是强身健体的好方法。跳绳可谓是「付出小,收益大」的运动,因为:器材只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋。运动量随意,跳绳节拍快慢皆可,适合不同体能人士参与。 参与人数不限,可单独一人及群体齐参与。手、足、脑并用,容易加强身体四肢运动量及灵敏程度。跳绳一下,犹如背负相等于个人体重之对象跳一下,有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能。运动量遍及全身,体态较易均匀发展。加速人体新陈代谢,增强血液运行,强化心、血管功能,有助身心健康。

跳绳五部曲 


第一部
选择一条适合你的绳子绳子长度应就个人的高度而定。其计算方法应约为个人腰际以下高度的两倍,长度适中的绳子可以畅顺地绕过身体及头部。过长或过短的绳子会令跳绳动作不协调。
第二部
选择适合的运动鞋为减轻脚部因跳绳时与地面接独而产生的撞击力,应选择有避震或弹性设计的运动鞋较佳。
第三部
跳绳前须做热身运动热身运动应以伸展动作为基础,每个动作须保持 8 至 10 秒,以达致肌肉柔和纾缓地伸展,使肌肉能充份地准备接受进一步的运动量。一般而言,全套热身运动所需时间长约 10 至 12 分钟,但也须配合当时天气的温度,加长或缩短,务求能使身体体温轻微上升和呼吸畅通为止。
第四部
跳绳姿势要正确眼向前望,腰背要伸直沉肘、手臂与手肘约呈 90 度角为基本
脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳。
第五部
跳绳后须做纾缓运动将身体尽量放松,作深呼吸,可利用散步方式纾松身体各部份,直至体温和呼吸回复正常为止。

跳绳花式
跳绳运动是一项具有创意的运动,一条简单的绳子便可创作出不同的花式。它可谓变化万千,个人、双人及至集体花式层出不穷。
单人花式
双人花式朋友跳花式
单侧回旋跳花式
集体花式大绳基本花式
大绳跳 交互跳兔跳 交互跳绳中绳
跳绳是保持体态的有效运动,又是一项极佳的健体运动。它能有效地训练个人敏捷的反应和耐力,是强身健体的好方法。跳绳可谓是「付出小,收益大」的运动,因为:器材只需一条绳、轻便衣服及一对适当的运动鞋。运动量随意,跳绳节拍快慢皆可,适合不同体能人士参与。 参与人数不限,可单独一人及群体齐参与。手、足、脑并用,容易加强身体四肢运动量及灵敏程度。跳绳一下,犹如背负相等于个人体重之对象跳一下,有助增强个人的肌肉耐力和心肺功能。运动量遍及全身,体态较易均匀发展。加速人体新陈代谢,增强血液运行,强化心、血管功能,有助身心健康。

跳绳五部曲 


第一部
选择一条适合你的绳子绳子长度应就个人的高度而定。其计算方法应约为个人腰际以下高度的两倍,长度适中的绳子可以畅顺地绕过身体及头部。过长或过短的绳子会令跳绳动作不协调。
第二部
选择适合的运动鞋为减轻脚部因跳绳时与地面接独而产生的撞击力,应选择有避震或弹性设计的运动鞋较佳。
第三部
跳绳前须做热身运动热身运动应以伸展动作为基础,每个动作须保持 8 至 10 秒,以达致肌肉柔和纾缓地伸展,使肌肉能充份地准备接受进一步的运动量。一般而言,全套热身运动所需时间长约 10 至 12 分钟,但也须配合当时天气的温度,加长或缩短,务求能使身体体温轻微上升和呼吸畅通为止。
第四部
跳绳姿势要正确眼向前望,腰背要伸直沉肘、手臂与手肘约呈 90 度角为基本
脚尖或前脚掌有节奏地踏地跳。
第五部
跳绳后须做纾缓运动将身体尽量放松,作深呼吸,可利用散步方式纾松身体各部份,直至体温和呼吸回复正常为止。

跳绳花式
跳绳运动是一项具有创意的运动,一条简单的绳子便可创作出不同的花式。它可谓变化万千,个人、双人及至集体花式层出不穷。
单人花式
双人花式朋友跳花式
单侧回旋跳花式
集体花式大绳基本花式



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